أحدث ظهور لأسطورة كمال الأجسام المصرية الشحات مبروك، الذي يبلغ حاليًا 67 عامًا، ولا يزال يحتفظ بحضور لافت يثير إعجاب عشاق اللعبة.

ظهور جديد للشحات مبروك

البطولة: egyptian-premier-league

عبد الحميد صالح

وراء هذا المستوى قصة طويلة من الانضباط والاستمرارية؛ فخلال مسيرته التي امتدت لعقود، لم يكن يعتمد فقط على التدريب المتواصل، بل كان يمنح جسده أيضًا فترات من الراحة، قبل أن يعود مجددًا للمنافسات عندما يشعر بأنه مستعد.

كما أن أسلوبه التدريبي لم يكن قائمًا على الضغط المستمر طوال العام، بل على فترات من التدريب المكثف والمنافسة، تتبعها فترات للتعافي واستعادة الجاهزية. وهي فلسفة لطالما ارتبطت بالمدرسة الكلاسيكية في كمال الأجسام: التدريب بقوة، ثم منح الجسم الوقت الكافي للتعافي.

هذا النهج ساعد الشحات مبروك، ومعه العديد من أبطال تلك الحقبة، على الحفاظ على مستواهم لسنوات طويلة والاستمرار في الظهور بصورة مميزة رغم مرور الزمن.

فما رأيك في حالته البدنية في عمر 67 عامًا؟